“Mental Styrke” refererer til evnen til å takle utfordringer, motgang og stress med indre styrke og utholdenhet. Dette konseptet omfavner en positiv mental holdning, evnen til å håndtere pressede situasjoner, og utviklingen av mentale ressurser for å oppnå personlige mål. En person med god mental styrke er i stand til å bevare roen under press, finne løsninger på problemer og opprettholde fokus selv i møte med utfordringer. Å kultivere mental styrke innebærer ofte å utvikle en sunn emosjonell intelligens, mestre stressmestringsteknikker og vedvarende arbeide med å forbedre ens mentale velvære. Dette bidrar til å skape et fundament for et mer positivt og produktivt liv.